찾아가는 관악산
산림치유 |
학교, 공공기관 |
- 목적 : 일상에서 지친 몸과 마음을 치유하고 자신의 가치를 발견하며, 따뜻한 교감 속에서 새로운 에너지 충전
- 주요활동 : 마음열기. 힐링 커뮤니티 댄스, 아로마 요법, 싱잉볼 명상(호흡명상) 등
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월, 화
시간협의 |
서울특별시 공공서비스 예약
https://yeyak.seoul.go.kr/web/main.do |
| 꽃잠숲 |
갱년기 여성
(6명) |
- 목적 : 산림치유인자를 활용한 활동으로 면역력을 높이고 갱년기에 대한 긍정적인 사고를 가짐
- 주요활동 : 오감체험, 힐링커뮤니티 댄스, 어싱(맨발걷기), 싱잉볼명상, 족욕, 아로마요법 등
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수~금
10:00~12:00 |
| 놀이치유숲 |
가족
(15명) |
- 목적 : 숲 치유프로그램을 통해서 가족의 유대감을 강화하고, 정서적 안정과 행복감을 가짐
- 주요활동 : 숲속 오감체험, 해먹체험, 감사카드만들기, 물놀이, 숲속댄스, 호흡명상, 숲속미션놀이 등
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토 오전
10:00~12:00
일 오후
14:00~16:00 |
| 물결치유숲 |
장애인 및 보호자
(10명) |
- 목적 : 자연 속에서 오감을 활용하여 신체적·정서적 안정과 삶의 활력을 가짐
- 주요활동 : 오감 체험, 웃음 치료, 미술 치료, 싱잉볼 명상, 차담 등
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목
14:00~16:00 |
| 숨결치유숲 |
성인 개인
(10명) |
- 목적 : 숲 활동을 통해 자연과 교감하며 건강을 증진시키고 지속적인 자기 관리를 할 수 있음
- 주요활동 : 몸풀기체조, 오감 체험, 숲길 걷기, 아로마요법, HRV 등
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오전 수목금
오후 수목
토-오후
(청년)
14:00~16:00
일-오전
(중년)
10:00~12:00 |
| 꿀잠숲 |
단체
(12명) |
- 목적 : 숲 치유를 통해 스트레스 완화, 신체적, 정서적 안정과 재충전을 함
- 주요활동 : 오감 체험, 해먹, 아로마요법, 족욕, 차담, 감사편지 등
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수, 금
14:00~16:00 |
| HOLO |
비대면 개인
(5명) |
- 목적 : 준비된 홀로 피크닉 바구니의 미션을 따라하며 나를 위한 시간을 갖고 신체적 이완과 정서적안정을 가짐
- 주요활동 : 아무것도 하지 않기, 필사, 나에게 편지쓰기, 마음질문카드
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수-금
13:00
16:30 |
