1 |
나의 밥상 돌아보기 |
 |
- 자기발견 자가진단 : 설문지 작성
- 나의 밥상 그려보기 ㆍ 식사구성 오뚜기 체험
- 염도계 사용방법 및 염도계 대여 - 올바른 식생활 실천을 위한 목표·다짐 편지쓰기 |
2 |
나의 단ㆍ짠맛 바로보기 |
 |
- 사골국을 이용한 짠맛 미각테스트
- 양념의 나트륨 함량 알기, 저염맛간장·천연조미료 만들기
- 시중 판매 음료를 이용한 단맛 미각테스트 - 음료속 당 함량 알기, 영양성분표시 읽는 법 배우기 |
3 |
나의 오감 깨우기 |
 |
- 궁금주머니 속 식재료 원물 오감으로 맞춰보기
- 색깔별 파프리카 맛보기, 오미자차를 이용한 오미체험 - 미각왕 선발 : 과채 믹싱주스 맛보고 재료 알아맞추기 |
4 |
나와 우리를 위한 행복밥상 |
 |
- 자기발견 자가진단 : 1차시와 비교해보기
- 다시 차려보는 건강밥상 : 1차시와 비교해서 달라진 점과 목표,다짐 실천상황 이야기 나누기
- 나의 행복밥상을 위한 테이블 매트 만들기 - 도전! 건강골든벨 : 4차시 학습내용 복습 |