홈 > 문화/관광 > 관광정보 > 관악산 > 관악산 치유의숲길 프로그램
프로그램명(장소) | 대 상 | 주요내용 | 일 시 | 비 고 |
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숲에서 토닥토닥 | *감정노동자 5명~10명 |
- 감정노동으로 인해 어려움을 겪고 있는 대상 을 위한 스트레스 완화 활동 - 자신이 소중한 존재임을 알게 하여 긍정적인 힘을 주고 건강한 사회활동을 할 수 있도록 지원함 - 햇빛샤워, 나에게 쓰는 엽서, 자연물교감, 시테라피 등 |
수, 금 14시~16시 |
서울특별시 공공서비스 예약 https://yeyak.seoul.go.kr/web/main.do |
숲에서 몰랑몰랑 | 숲길걷기가 가능한 누구나 10명 내외 | - 치유자원을 활용한 인지능력 증대로 뇌세포 활성화로 치매 예방 - 치매예방 체조와 걷기, 호흡명상, 경관감상, 자연물 만다라 만들기 등 |
목 14시~16시 |
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숲에서 쓰담쓰담 | 초등학생이상 누구나 10명 내외 | - 일상에 지친 심신을 건강하고 활력있게 하여 삶의 질 향상을 도모 - 치유산책, 감정카드로 마음 읽기, 스트레스 날리기, 햇살과 함께 바디 스캔, 복식호흡 배우기 등 |
수, 토, 일 10시~12시 수, 토 14시~16시 |
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홀로(HOLO) | 누구나 (5명) |
- 홀로 산림치유 안내서를 활용해 1인 전용 비대면 프로그램 자율 참여 - 회당 5명 모집 후 순차적으로 진행 - 숲길산책, 전신이완 체조, 바디스캔, 숲멍, 편백팔찌 만들기 - 심폐기능 향상, 면역력 향상, 우울감 해소 |
수 ~ 일 10시, 10시 30분, 11시 |
* 감정노동자: 판매영업, 유통, 음식, 관광, 간호, 복지, 금융, 심리상담, 정신건강복지센터(사례관리자), 보육교직원, 군인, 소방공무원, 경찰공무원, 의료보건직 등 대인서비스 노동자